środa, 6 czerwca 2018

Fit śniadanko

Dietetyczne śniadanko na dziś to płatki orkiszowe, płatki owsiane i świeże truskaweczki prosto z ogródka. Do tego obowiązkowo kawa z mlekiem i możemy z powerem zacząć nowy dzień :)


Śniadanie:

1 łyżka płatków orkiszowych,

2 łyżki płatków owsianych,

zalewamy gorącą wodą pod przykryciem odstawiamy na 5 min.
Dodajemy wedle uznania truskawki lub inne owoce, można również dosłodzić łyżką miodu lub syropu klonowego.




Smacznego :)

niedziela, 3 czerwca 2018

Rozgrywka

"Rozgrywka" to wciągający thriller polityczny, będący doskonałą lekturą na letnie wieczory. Lena Najdecka wprowadza nas do świata bogaczy: polityków, biznesmenów i prawników. Zapoznaje z regułami gry w jaką grają "wysoko postawione" figury.



Mirek Kwaśniak dzięki wpływom mafijnym z wiejskiego karierowicza, staje się jedną z ważniejszych osób w Polsce. Determinacja z jaką dąży do osiągnięcia władzy, doprowadza go do popełnienia przestępstwa. Zdobywa tekę ministra i ustawia przetarg na autostradę. Większa presja, natłok obowiązków doprowadzają go do paranoi. Jedno przestępstwo pociąga za sobą następne. Mirek wpada w pułapkę z której sam nie jest w stanie się wydostać.
W tym samym czasie "młody bóg' Mati wiedzie prym w korporacyjnym cyrku. Świeżo rozwiedziony dyrektor, przystojniak, korzysta z życia na wszelkie sposoby. Podróże służbowe, romanse z podwładnymi i imprezy do białego rana to jego chleb powszedni. Mateusz choć pochodzi z konserwatywnej, zamożnej rodziny, nie potrafi ułożyć sobie życia tak, jak by chcieli tego jego bliscy.
Paweł Wencel jest bratem Matiego i znanym w całej Warszawie prawnikiem, posiadającym prężnie rozwijającą się kancelarie. Wencel zna mroczny sekret skorumpowanego ministra Kwaśniaka i to właśnie on stanie z nim do walki o sprawiedliwość.
"Rozgrywka" to thriller polityczny opowiadający o szaleństwie człowieka, wciągniętego w trybiki maszyny zwanej WŁADZA.



Książkę kupicie tutaj klik

ISBN:  978-83-7945-795-3
Autor: Lena Najdecka
Liczba stron: 448
Oprawa: miękka 
Wydawnictwo: Edipresse 

czwartek, 31 maja 2018

Ciasto z rabarbarem

Po dłuższej przerwie zapraszam Was serdecznie do mnie, po przepis na pyszne ciastko z rabarbarem. Szybkie w przygotowaniu, pachnące dzieciństwem i kompotem babci :)





Składniki:

60 dag mąki,

1 kostka margaryny,

30 dag cukru,

5 jajek,

1 duża łyżka proszku do pieczenia,

4 rabarbary,



Przygotowanie



Wszystkie składniki włożyć do miski i zagnieść ciasto. 


2/3 ciasta rozwałkować i wyłożyć na posypaną odrobiną mąki blachę. Ważne, aby przykryć blachę równomiernie ciastem. Na ciasto wyłożyć rabarbar.



Następnie z pozostałej części ciasta, odrywamy małe kawałki i przykrywamy nimi wierzch rababrbaru.
Tak przygotowane ciasto wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy  50 min. w temperaturze 200 stopni C.

Smacznego!



poniedziałek, 27 listopada 2017

Be smart Be fit, Be sexy czyli 365 dni z Ewą Chodakowską

Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam Ewę Chodakowską. Jej "Skalpel" odtwarzałam już chyba z milion razy na You Tube. Jak kończyłam wykonywać jej ćwiczenia, zawsze byłam zmęczona i obolała, ale również zmotywowana do działania i jakby bardziej pewna siebie. Ewa to cudowna dziewczyna, dlatego bez wahania polecam wam jej planner na 2018 rok, wydawnictwa EDIPRESSE KSIĄŻKI.


Jak sama trenerka mówi " Drzemie w tobie siła, z której musisz korzystać. Zbierz się na odwagę i zmień to, co konieczne. Zrób to teraz ze mną. Pomogę Ci uporządkować twoje myśli i twój dzień. To właśnie taka mała zmiana rodzi wielki sukces. Wiem, co mówię, bo wszystko, czym się z tobą tutaj dzielę, przetestowałam na sobie. To będzie twój rok! Do dzieła!"



W tym wyjątkowym kalendarzu znajdziecie:

  • motywujące przemyślenia,
  • ciekawostki dietetyczne,
  • przepisy na pyszne oraz zdrowe sałatki i przekąski,
  • 12 unikalnych tras biegowych i nordic walking.
Planner oprócz ciekawych wpisów jest bardzo praktyczny. Ma format wielkości zeszytu i twardą oprawę, co sprawia, że będzie zawsze świetnie wyglądał i zmieści się w niewielkiej torebce.
Jeżeli chcecie sobie taki sprawić, klikajcie tutaj


ISBN:  5904730596848
Autor: Ewa Chodakowska
Liczba stron: 320
Oprawa: twarda+ pianka
Wydawnictwo: Edipresse Książki

Pomysły na prezent mikołajkowy dla przedszkolaka- część 2

Nie wiem jak u Was , ale w moim domu sezon na "bądźcie grzeczni bo Mikołaj patrzy!" został otwarty :) Do mikołajek zostało już tylko dziewięć dni, dlatego też postanowiłam przybliżyć Wam dwie fajne propozycje od Media Service Zawada.


Pierwsza to zestaw, w skład którego wchodzi 36 dużych, dwustronnych puzzli i książeczka, a wszystko praktycznie i gustownie zapakowane w tekturową teczkę zapinaną na rzepy.


Duże puzzle świetnie sprawdzą się jako prezent dla dziecka w wieku 3-6 lat. Dodatkową atrakcją jest to, że puzzle można układać z dwóch stron.


Produkt zyskuje na atrakcyjności również przez to, że druga strona puzzli to kolorowanka, którą dzieci mogą pokolorować według swojej koncepcji.




W zaczarowanej teczce znajdziemy również książeczkę do czytania, w której dzieci spotkają się z dzielnymi pieskami z Psiego Patrolu :)



Oprócz teczki mam jeszcze jedną opcję dla miłośników Psiego Patrolu. To gazetka w której dzieciaki znajda mnóstwo różnorodnych zadań.


Jednym z nich jest rozwijające małą motorykę ćwiczenie z odnajdywaniem właściwej drogi i kolorowaniem. Bonusem w gazetce jest figurka pieska. W każdym kolejnym numerze gazety dzieci dostają inną, zabawkę co umożliwia zebranie całej kolekcji ulubionych bohaterów bajki.




Polecam i zachęcam Was do zapoznania się z ofertą wydawnictwa Media Service Zawada

Powyższe produkty możecie kupić tutaj

Książeczki-bajeczki








wtorek, 14 listopada 2017

Łatwe ciasto z dyni

Jak zapewne wiecie, dynia znajduje wiele zastosowań w kuchni. To jeszcze całkiem nie dawno niedoceniane przeze mnie warzywo, jest teraz jednym z moich ulubionych przysmaków. Robię zupy z dyni, sałatki, musy, przeciery, drzemy, kompoty i oczywiście ciasta z dyni. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami przepisem na pyszne i łatwe do przygotowania ciasto z dyni. Zapraszam :)



Składniki:

4 jajka,

3 szklanki cukru,

1 szklanka oleju,

2 szklanki pokrojonej w kostkę dyni,

2 szklanki mąki,

1 łyżeczka proszku do pieczenia,

1 łyżeczka sody,

1 łyżeczka proszku do pieczenia,

4 łyżeczki przyprawy do piernika,

2 garści posiekanych orzechów włoskich,

margaryna i bułka tarta do wysmarowani formy.

Przygotowanie:

Pokrojone w kostkę kawałki dyni, gotujemy ok.20 minut, następnie odcedzamy wodę i mielimy dynię przy pomocy blendera.



Żółtka ucieramy z  cukrem ( 2 szklanki) na gładką masę. Dodajemy rozdrobnioną dynię, olej, przyprawę do piernika i dokładnie mieszamy. Białka ubijamy na sztywno, dodajemy 1 szklankę cukru. Masę dyniową dodajemy do ubitych na sztywno białek i delikatnie mieszamy. Następnie dodajemy mąkę, sodę i proszek do pieczenia. Całość delikatnie mieszamy drewnianą łyżką. Gotową masę przekładamy do wysmarowanej margaryną i posypanej bułką tartą formy. Posypujemy pokrojonymi na drobne kawałki orzechami. Ciasto wkładamy do nagrzanego do 180 stopni C piekarnika i pieczemy 50 minut.

Smacznego!

niedziela, 12 listopada 2017

Różowe kluski śląskie z pieczarkami

Ponieważ dzisiaj mamy niedzielę zapraszam Was na kluski śląskie w nieco innym wydaniu. Różowe kluski śląskie z pieczarkami to moja dzisiejsza propozycja obiadowa.


Składniki:

ok. 10 dużych ziemniaków,

2 duże czerwone buraczki,

500 g pieczarek,

1 duża cebula,

1 ząbek czosnku,

1 szklanka mąki ziemniaczanej,

2 łyżeczki soli,

pieprz,

2 łyżki oleju,

1 jako.

Ziemniaki obieramy i gotujemy, w trakcie gotowania solimy 1 łyżeczką soli. W osobnym garnki gotujemy obrane buraczki. Miękkie warzywa odcedzamy z wody i odstawiamy do wystygnięcia. Następnie ziemniaki i buraczki przeciskamy przez maszynkę do mielenia.
Zmieloną masę przekładamy do głębokiej miski, 1/4 miski zapełniamy mąką ziemniaczaną i wbijamy jajko.


Całość mieszamy do połączenia się składników, formujemy kulki, które lekko spłaszczamy z góry i robimy wgłębienie palcem.


Pieczarki obieramy i kroimy wedle uznania, cebulę kroimy w drobną kosteczkę, czosnek trzemy na drobnej tarce. Cebulę i czosnek smażymy na patelni na oleju, do uzyskania złotego koloru. Następnie dodajemy pieczarki i doprawiamy je solą i pieprzem. Smażymy do wyparowania wody.
Jak pieczarki są już gotowe, możemy z powrotem wrócić do naszych różowych klusek. Nastawiamy duży garnek z wodą na gaz. Jak woda zacznie się gotować dodajemy do niej olej i odrobinę soli, wrzucamy kluski partiami po 8-10 sztuk i gotujemy ok. 5 minut.
Kluski odcedzamy i przekładamy do miski.


Podajemy z pieczarkami, polane roztopionym masłem. Gotowe danie możemy przyozdobić zieloną pietruszką.
Serdecznie polecam, zwłaszcza jako danie dla dzieci, które będą wprost zachwycone różowymi kluskami :)

Smacznego!